認識按摩頭的使用部位

大家對於按摩槍的使用方式都有一定的了解，像是要如何調整段數或是更換按摩頭都知道如何正確使用，但如果是針對每一個按摩頭的使用部位及使用方式，大部分的人都是處於模糊狀態，網路上有詳細介紹按摩頭的使用方式文章又很少，因此額外介紹一篇關於按摩頭的使用文章。

市面上按摩頭多達30多種，而常見的按摩頭包括有球型、子彈型(錐形)、叉型(U型)、凹凸型、平面型等，使用的材質又以親膚的矽膠材質以及較硬的塑膠材質為主，而較貼心的品牌則會在按摩頭前端包覆海綿來降低疼痛感，以下就來介紹常見按摩頭的使用部位及使用方法吧!

1.球型按摩頭
球型按摩頭是使用率最頻繁的一款，適合全身放鬆，深層按摩痠痛的肌肉，加速運動後復原，按摩部位有手臂、腰部、腹部、臀部和腿部等肌群以及厚實的肌肉群。

2.子彈型按摩頭
相較於球型按摩頭，子彈型按摩頭可及打到更深層組織經絡穴位，刺激性較強，非常適合針對特定部位(例如激痛點)或在較小的(例如腳)上按摩，按摩部位有腳踝、單點深層按摩、手掌、足底、經絡等。

3.叉型按摩頭
又稱為V型按摩頭，適合用於放鬆脊柱或腳跟腱雙側肌肉，提高準確性不易受傷， 按摩部位有背部(豎脊肌)、肩頸、跟腱雙側肌肉、手部。

4.平面型按摩頭
適用於大面積的肌肉群，可減少痠痛及放鬆同時還可以塑形，像是掰掰袖就可以用平面按摩頭，使用部位手臂、背部、大腿、小腿等部位。

5.凹凸型按摩頭
表面設計小型按摩頭，適用於關節部位、手臂、大腿周邊肌肉等部位。

以上介紹的5件都是較常出現的按摩頭，希望看完這篇文章可以讓大家更了解自己購買回來
的按摩槍，下次使用按摩槍時就不用在思考哪些部位應該搭配哪個按摩頭囉!