阿舟物理治療小教室推薦:

這次很榮幸受到知名家電代理商『恆隆行』代理的『medisana』德國健康管理專家的邀請開箱他們家的暢銷商品：medisana 震動按摩滾筒
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而這個震動滾筒其實在2年前他們就有邀請我開箱並試用，那時的開箱試用讓我十分驚艷，各方面都超出我的預期，讓我非常喜歡，因此持續使用它直到現在，也趁著這次的機會跟大家分享實際使用的心得，並統整了三點我覺得十分推薦的原因：
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一、震動真的讓放鬆變得更有效率⠀
除了能夠有效地提升關節活動角度、震動按摩滾筒還幫助肌肉修復、並減緩運動後肌肉痠痛，同時讓滾筒放鬆變得更「輕鬆」了！
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二、強度由弱到強_隨時調整放鬆力道
medisana 震動按摩滾筒總共有8段震動強度，震動強度從弱到強，可以依照不同每個人對於震動的反應去選擇不同的頻率。而多種的振動模式也增加了滾筒放鬆時的變化，不需要每次想增加力道都撐起身體，藉由震動滾筒的幫忙可以解決問題了。
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三、重量輕盈，耐用不變形
medisana 震動按摩滾筒使用EPP材質，整體重量十分的輕盈，大約900克跟一般滾筒相比重量差異不大，最高承重可達100公斤以上，整個身體放在上面也不需擔心。
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什麼情況需要買震動滾筒呢?
對我來說自從二年前使用過震動滾筒後就真的回不去了，因為【震動按摩滾筒】真得十分有感的降低按摩時的不適，讓滾筒按摩放鬆變成一個很輕鬆的一件事，在每次重訓前，我都會花大約15分鐘左右，將身體放鬆過一輪幫助增加重訓表現。

在久坐打文章或是看書之後，也會花約5~10分鐘的時間，放鬆小腿或大腿後側，快速降低久坐時的身體緊繃，至於原本的按摩滾筒則在角落中持續長灰塵。
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你也該買一個震動按摩滾筒嗎?
是否需要購買【震動按摩滾筒】取決於你覺得一般滾筒放鬆是否輕鬆舒服不費力，如果是的，那麼就不一定需要震動滾筒了；相反的，如果你跟我一樣，在按摩放鬆的過程中感到些許不舒服，操作滾筒的動作過程費力有壓迫(像是放鬆小腿必須撐起身體)，那麼【 medisana 震動按摩滾筒 】帶來的懶人放鬆方式會是十分推薦的選擇喔！