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最近的運動新夥伴-德國MEDISANA震動按摩滾筒&筋膜舒緩花生球
針對運動帶來的肌肉緊繃達到放鬆


震動按摩滾動
其實我家裡已經有一個按摩滾筒了
可是MEDISANA這一款還增加了震動的功能
有八種震動強度的選擇
可以依照個人喜好來做使用
透過4個LED指示燈讓你知道強度以及電量
再放鬆按壓的過程中再加上震動
可以深入肌肉群達到有效的放鬆



筋膜放鬆按摩球
其實一開始我真的看不懂他
但一發現他可以三段式伸縮就覺得他超厲害
針對足底筋膜炎/脊椎旁的豎脊肌
肩頸都可以達到滿不錯的舒緩效果
而且非常重要的是大家其實都會忽略運動前的暖身跟收操
但這是非常重要的一環
有效放鬆也有助於運動表現的提高




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