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健康新知
06.Oct.2022
放鬆闊背肌，全身輕鬆不卡卡
如果長期運動不足或駝背，更會導致骨盆及脊椎轉動困難，腰部也會連帶出現緊繃感。
此外，由於背闊肌連接肩關節，一旦過於緊繃，便會造成肩膀動作不順，間接導致肩膀僵硬。